Сегодня: 19.01.2018

Работа в городе: Казань / Набережные Челны / Нижнекамск / Альметьевск / Зеленодольск / Елабуга / Бугульма / Чистополь / Лениногорск /



















Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Мензелинская вода-Минеральная и питьевая вода

Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Статьи (архив)
Как выбрать , кого из сотрудников сократить
Руководство компании сообщило, что вам нужно сократить несколько человек в отделе. Как не ошибиться .. (4474)

Инвестиции в карьеру
Когда разумный подход превращается в одержимость В стремлении сделать карьеру нет ничего плохого.. (1606)

Амбиции на службе
Наталья Чудова № 181, 29 Сентября 2010г. «Труд» объясняет, почему быть тихоней невыгодно Посто.. (1854)

Плюс сто тысяч безработных
Число вставших на учет в центрах занятости за неделю опять резко выросло Только за неделю еще 9.. (2806)

Советы по карьере от миллиардеров
Беспокойство о будущем - и собственном, и потомства - свойственно каждому человеку. А современный ми.. (1845)


Поиск:

Тип поиска:
Город:
Пол:
М/Ж Мужчина Женщина
     
Пример: дизайнер

На главную / Статьи / Повысить собственную работоспособность...

Статьи

17.10.2008
Повысить собственную работоспособность...

Напрямую наша деятельность, будь то отдых, занятие спортом или работа, зависят от окружающих факторов среды. Окружающий мир мы воспринимаем органами чувств, т. е. осязаем, обоняем, слышим, видим и даже ощущаем на вкус. А путь, который нас приведёт к реализации поставленной цели, кроется в улучшении условий нашей деятельности, в частности – труда.

Представьте себе ситуацию, когда вокруг вас все шумят и бегают, ругаются и кричат. Работать в такой обстановке не пожелал бы никто из нас. Звуковой фактор, кстати, является важнейшим в рабочей среде и улучшение его состояния должно быть в списке приоритетов на первом месте. Как можно это сделать? Простейший способ – затычки в ушах. Но в этом случае мы просто отрезаем все негативные звуковые факторы, но ничем не помогаем себе. Другой способ чуть более дорог, но эффект превосходит всякие ожидания! Это простой аудиоплеер, который, наверное, может позволить себе каждый. Кто из нас не любит музыку? Таких нет. Любимая музыка способна стимулировать сердцебиение и дыхание человека соответственно ритму его работы.

Ситуация вторая – в помещении, где мы работаем, моргает свет или стены выкрашены в раздражающий цвет. На фабрике, например, с этим ничего поделать не получится, но выход всегда есть! В последнее время на западе широкое распространение приобрели ширмы – загородки от «всех и вся». Правда, чтобы получить разрешение на их использование, требуется доказать их необходимость, т. е. убедить начальство, что вам без них ну просто никак. Что ж, ради такого дела не жалко и не зря!

Исследования показывают, что люди, работающие в благоприятных визуальных условиях, показывают увеличение уровня производительности в среднем на 15-17 %, а это не так уж и мало. Купить или заказать такие ширмы будет не сложно даже в маленьких городах и населённых пунктах. В конце концов, всегда можно смастерить собственными руками, самостоятельно «подобрать колор» и покрасить в нужный цвет, приклеить постеры, повесить занавесочки.

Обзавестись же локальным источником света не представит никаких трудностей. Идеально подходят для этого маленькие настенные бра. Не забудьте о правильном их месторасположении – если вы «правша», то свет должен исходить с левой стороны, если левша – наоборот.

Ситуация третья – вы слишком часто отвлекаетесь, для того чтобы размять шею и спину, потянуться и зевнуть. Давайте посмотрим, как мы сидим или стоим и вообще обратим внимание на расположение вещей на нашем рабочем месте. Неудобный стул, шатающаяся поверхность пола со скрипучими половицами и вещи, например, инструменты, разбросанные спонтанно и лежащие всегда не там, откуда вам их удобно было бы брать, играют не менее важную роль в организации культуры нашего труда.

Здесь снова всё зависит только от нас самих. «Если хочешь, чтоб что-то было сделано и сделано хорошо – сделай это сам». Придерживаясь этой мудрой пословице, не станем доверять наш комфорт на рабочем месте кому-то, а смело пойдём к начальнику (надо же когда-то, наконец, проявить характер!) и потребуем удобное кресло и сделать наконец-то что-то с этими разъезжающимися и проваливающимися половицами! А о порядке уж позаботимся самостоятельно. И не лениться! Лень – тормоз прогресса. Отсутствие стремления трудиться порождает апатию, стрессы и депрессию.
Неплохо перестать относиться к работе как к работе и найти в ней скрытый интерес, лучше всего спортивный – а ну-ка я сегодня не только закончу составлять сегодняшний проект, а и начну завтрашний, а завтра продолжу и успею, кроме него и ещё один. Ежедневное «побитие» собственных рекордов быстро обозначит для нас предел наших возможностей, тогда мы чуть ослабим хватку, потому что работать на пределе быстро разонравится и произойдёт истощение ресурсов организма.

Всяческие неприятные запахи, терпкие ароматы духов и вредные продукты производства, а также сигаретный дым выводят нас из состояния равновесия ничуть не меньше, чем шум или плохой свет. От воздействия этого фактора можно избавиться простым освежителем воздуха. Большинство освежающих аэрозолей обладают свойством аннигилировать (взаимоуничтожаться) при воздействии с другими запахами. Поэтому вы и себе создадите нужные условия и соседям не помешаете. И не курите на рабочем месте и потребуйте этого же от коллег. Ну, неужели так трудно вообще этого не делать?! Ведь курение отнимает у нас не только здоровье, но и время, отсутствие которого сводит на нет все наши усилия по оптимизации труда и рабочего места. 10 сигарет – это, в лучшем случае, 60 минут рабочего времени, это потерян целый час!

А что же мы на работе ощущаем на вкус? Конечно, то чем мы перед выходом позавтракали, а во второй половине дня пообедали. Двухчасовое пребывание во рту остатков пищи приводит к неприятному запаху изо рта и неприятным вкусовым ощущениям. Проблему может решить чашка кофе, но не стоит им злоупотреблять – доказано неблагоприятное влияние кофе на сердечно-сосудистую систему. Чашка чая – идеальный выход из положения. Чай и взбодрит и не даст образоваться налёту на зубах и языке и он, в отличие от кофе, только полезен!

Попробовать, начав хотя бы с самых простых способов, оптимизировать собственные условия труда ничего не стоит, а результата ждать не придётся! Более того, стремление следования закону осуществления комфорта не только на рабочем месте, а и везде, где мы только ни появляемся, сделает нашу жизнь более приятной и состояние счастья и покоя будет сопровождать нас везде и всегда!



Источник: mavr(miot.name) | прочитано (2142)



Главные новости Татарстана
Для:
Логин:
Пароль:

Регистрация компаний
и кадровых агентств

Татарский филиал ОАО "Волга-Кредит" Банк
(вакансий:1)

КУРСЫ ВАЛЮТ (24.07.2014)

Валюта Покупка Продажа
USD 34.70 35.25
EUR 46.80 47.35

Все кадровые агентства






Голосование
Изменились ли ваши доходы с начала этого года?

Нет , остались на том же уровне.
Да , увеличились, незначительно.
Да ,увеличились , значительно.
Да, уменьшились.


результаты голосования



РОСПЕРСОНАЛ-Кадровое Агентство

Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83





404 - File Not Found


Самые горячие новости


Вернутся на главную Sitemap

Cайт дня на ТАТИНТЕРНЕТ.РФ
Проект Job16.ru не несет ответственности за предоставленную информацию пользователями

по размещению информации на сайте обращайтесь к администраторам

При использовании информации с сайта
активная ссылка на сайт обязательна.

Разработка сайта:
© 2008 JOB16.RU
РАБОТА. Персонал
тел.: 8 927 400 46 83 - Шагалиев Камиль
тел.: 8 987 231 77 91 - Попенов Сергей
e-mail: info@job16.ru

Продвижение сайтов в городе Набережные Челны
Tatarstan.Net - все сайты Татарстана Rambler's Top100