Сегодня: 22.04.2018

Работа в городе: Казань / Набережные Челны / Нижнекамск / Альметьевск / Зеленодольск / Елабуга / Бугульма / Чистополь / Лениногорск /



















Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Мензелинская вода-Минеральная и питьевая вода

Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Статьи (архив)
Как задержаться на новой работе?
В каждой крупной компании существует своя внутренняя политика менеджмента, и в этой статье.. (2159)

Кто больше всех пьет? (рейтинг профессий)
Наиболее активными потребителями алкогольных напитков признаны сотрудники британских средств массово.. (2166)

Выговор на дому
Если муж и жена работают вместе, то уже за чашкой утреннего кофе они могут провести совещание. Или д.. (2521)

Зарплаты бьют рекорды
По данным Росстата, номинальная зарплата россиян (без вычета инфляции) в период с первого квартала 2.. (3735)

Драка за опытных работников
Рынок труда в нашей стране восстановился до того уровня, когда работник получает уже не одно, а неск.. (4123)


Поиск:

Тип поиска:
Город:
Пол:
М/Ж Мужчина Женщина
     
Пример: дизайнер

На главную / Статьи / Самые популярные способы борьбы со стрессом

Статьи

12.11.2009
Самые популярные способы борьбы со стрессом

Причин у стресса множество, как и способов борьбы с ним. Выбирайте здоровый образ жизни, призывают специалисты Американской психологической ассоциации (APA). Вот только, как показал последний опрос, сограждане им не очень-то внемлют - отказаться от вредных привычек среди прочего им мешает все тот же стресс. Между тем, дотошные британцы оценивают ежегодный ущерб от связанных с работой душевных расстройств примерно в 42 млрд долларов и призывают работодателей лучше заботиться о своих сотрудниках.

Музыка и прогулки

Опросив более полутора тысяч человек (подробнее - в доп. материале), APA пришла к выводу, что люди продолжают страдать от высокого уровня стресса, и, по мнению практически половины опрошенных, уровень этот за последний год вырос. А вот удовлетворенных своей работой стало больше, хотя она и остается одним из основных источников стресса. Правда, около половины респондентов отметили, что из-за стресса их продуктивность снизилась.

Несмотря на постоянную пропаганду здорового образа жизни, среди способов борьбы со стрессом преобладают пассивные. И хотя 44% сказали, что преодолевают стресс с помощью прогулок и физических упражнений, «тихие игры» для многих остаются более привлекательными. Так, 49%, чтобы справиться со стрессом, предпочитают слушать музыку, 41% - читать , 36% - смотреть телевизор, причем больше двух часов в день, а 36% - проводить время с друзьями или семьей. Есть в этом списке и такие вредные привычки, как заедание стресса (28%), курение (14%) и употребление алкоголя (14%) (полный список - в доп. материалах).

По данным ВЦИОМ телевизор и музыка популярны и среди россиян (46% и 43% опрошенных соответственно). И если верить недавнему опросу Исследовательского центра рекрутингового портала SuperJob.ru, алкоголь наши соотечественники действенным лекарством, по крайней мере, от рабочих стрессов, не считают (подробнее - в доп. материале), предпочитая избавляться от напряжения и проблем на работе при помощи общения с друзьями, занятий спортом и путешествий.

Между тем, пассивные методы преодоления стресса хоть и приносят облегчение, но, как отмечается в отчете APA, не способствуют улучшению физического здоровья, поддержанию здорового веса, например.

Драгоценное внимание

Стресс беспокоит медиков и по другую сторону океана. Эксперты британской системы здравоохранения (NHS) советуют работодателям более внимательно относиться к уровню стресса своих сотрудников. Ежегодный ущерб от связанного с работой стресса составляет около 42 млрд долларов (четверть суммы, выплачиваемой по всей стране в качестве больничных пособий), а основная причина этих убытков - плохие руководители, не уделяющие должного внимания своим сотрудникам.

Этот ущерб, по мнению ученых, могут снизить позитивные отзывы о работе подчиненных, более гибкий график и предоставление дополнительных выходных в качестве поощрения. По словам Кэри Купера, профессора психологии Ланкастерского университета, нельзя недооценивать значение слова «молодец», сказанного в адрес подчиненных, однако руководители нередко о нем забывают. Медики также советуют работодателям стимулировать профессиональный и карьерный рост менеджеров и сотрудников, вкладывая деньги в их обучение.

По мнению экспертов NHS, для эффективной работы предприятия очень важна правильно организованная рабочая среда, так как она обеспечивает стабильность, четко поставленные цели, дружеские отношения в коллективе и возможность иногда отвлекаться от работы.

При подготовке статьи использованы материалы APA, BBC


Источник: http://www.rb.ru/career/knowledge/lifetreasures/2009/11/11/160449.html | прочитано (2068)



Главные новости Татарстана
Для:
Логин:
Пароль:

Регистрация компаний
и кадровых агентств

Татарский филиал ОАО "Волга-Кредит" Банк
(вакансий:1)

КУРСЫ ВАЛЮТ (24.07.2014)

Валюта Покупка Продажа
USD 34.70 35.25
EUR 46.80 47.35

Все кадровые агентства






Голосование
Изменились ли ваши доходы с начала этого года?

Нет , остались на том же уровне.
Да , увеличились, незначительно.
Да ,увеличились , значительно.
Да, уменьшились.


результаты голосования



РОСПЕРСОНАЛ-Кадровое Агентство

Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83






Warning: file_get_contents(http://www.kamil-shagaliev.ru/href.php?idsite=8&s=http://www.job16.ru/clauses/ in /home/c40/public_html/phpinc/right.php on line 57

Cайт дня на ТАТИНТЕРНЕТ.РФ
Проект Job16.ru не несет ответственности за предоставленную информацию пользователями

по размещению информации на сайте обращайтесь к администраторам

При использовании информации с сайта
активная ссылка на сайт обязательна.

Разработка сайта:
© 2008 JOB16.RU
РАБОТА. Персонал
тел.: 8 927 400 46 83 - Шагалиев Камиль
тел.: 8 987 231 77 91 - Попенов Сергей
e-mail: info@job16.ru

Продвижение сайтов в городе Набережные Челны
Tatarstan.Net - все сайты Татарстана Rambler's Top100