Сегодня: 20.06.2018

Работа в городе: Казань / Набережные Челны / Нижнекамск / Альметьевск / Зеленодольск / Елабуга / Бугульма / Чистополь / Лениногорск /



















Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Мензелинская вода-Минеральная и питьевая вода

Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Статьи (архив)
Очень долгие каникулы
РОССИЙСКИЕ КОМПАНИИ ИЗ-ЗА КРИЗИСА УВЕЛИЧИВАЮТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ НОВОГОДНИХ ВЫХОДНЫХ ДЛЯ СВОИХ РАБОТН.. (2221)

Как найти работу в кризис: 8 советов
Глобальный кризис, сваливший.. (1231)

10 советов по составлению успешного резюме
Вы товар, а ваше резюме – это рекламный буклет, способствующий вашей продаже. И его необхо.. (2815)

Как встать на биржу труда
На что вы можете рассчитывать, а чего никогда не получите в центрах занятости Россияне наконец .. (27349)

В каком возрасте легче трудоустроиться во время кризиса
В нынешних условиях на рынке труда начали пользоваться большим спросом специалисты старше 35 лет.. (2452)


Поиск:

Тип поиска:
Город:
Пол:
М/Ж Мужчина Женщина
     
Пример: дизайнер

На главную / Статьи / Правило "40-30-30" в спорте и карьере

Статьи

27.11.2009
Правило "40-30-30" в спорте и карьере

Многое из того, чему тренеры и коучи учат спортсменов, применимо и для тех, чья деятельность со спортом никак не связана. В частности, правило «40-30-30», которым руководствуются лыжники для достижения лучших результатов в соревнованиях, может с успехом использоваться теми, кто хочет добиться выдающихся успехов в карьере или любой другой области своей жизни.

Правило «40-30-30»

Недавно аналитик Майкл Швальбе в блоге The 99 Percent рассказал об уроке, который получил в Альпах, катаясь на горных лыжах. В течение тренировок он старался совершенствовать технику и в то же время старался избегать падений. Его тренер заметил это и рассказал нечто, что заставило его серьезно задуматься. По его мнению, Швальбе упускал главное. Ведь успех в спорте только на 40% определяется собственно тренировками, физическими упражнениями. Остальные 60% находятся в нашей голове: 30% - это закрепившиеся в нашей памяти навыки и опыт, и еще 30% - это наша готовность принять риски.

В том, что касается совершенствования лыжной техники, чтобы достичь лучших результатов, следует усерднее работать над поворотами, оказывать большее давление на внешнюю сторону лыжи и пр. - а все это увеличивает шансы падения. Тренер объяснил Швальбе, что если тот во время тренировок не падает, по меньшей мере, один раз, то это означает, что он недостаточно усерден. И ведь действительно, и в обычной жизни только пробуя нечто новое, терпя поражение и пытаясь снова, выходя из личной «зоны комфорта», мы можем улучшить наши результаты.

Страх падения

Нередко наконец-то достигая нужного нам результата, мы потом удивляемся, отчего же нам сначала это казалось столь трудным. Все дело в том, что мы боимся падений, тем самым ограничивая собственные возможности.

Гарвардский психолог Дэниел Гилберт доказал, что люди справляются с ситуацией поражения гораздо лучше, чем сами склонны считать. Он провел исследование, в ходе которого участников просили представить, как они будут себя чувствовать, если столкнутся с серьезной неудачей (например, потеряют работу, проиграют соревнования), а также сколько им понадобится времени, чтобы справиться с этим. Результаты показали, что в большинстве участники склонны преувеличивать интенсивность и продолжительность страданий перед лицом будущих несчастий.

Страх перед возможной неудачей часто ведет к тому, что люди избегают риска, выбирают вместо действия бездействие. И потом сожалеют об этом. Дэниел Гилберт в ходе исследований установил, что в долгосрочной перспективе люди вне зависимости от возраста и положения чаще сожалеют не о том, что совершили, а о том, что чего-то не сделали.

«40-30-30» в карьере

Как правило «40-30-30» применимо к достижению лучших успехов в карьере? Каждый день вы ходите на работу, то есть совершаете физические действия, используя первую составляющую - 40%. В ходе работы вы задействуете уже имеющиеся у вас навыки и знания, то есть вторую составляющую - 30%. При этом вы можете быть хорошим специалистом. Но вероятность того, что вы добьетесь впечатляющих успехов в карьере, ограничиваясь лишь этим, невелика.

Чтобы получить третью составляющую - последние 30% - необходимо пробовать новое, вызываться добровольцем для выполнения тех заданий, от которых вы ранее отказывались, испытывать дискомфорт и идти на риск.

Конечно, в карьере, как и в спорте, риск должен быть разумным. Если вы будете чрезмерно рисковать в работе, вы можете уничтожить карьеру. Но если вы не будете рисковать вовсе, о выдающихся достижениях можете не мечтать. Чтобы оценить степень риска, задайте себе вопрос: «Что будет, если я не справлюсь?». И если неудача, вероятнее всего, не повлечет столь серьезных последствий как понижение в должности или увольнение, действуйте.

В статье использованы материалы The 99 Percent, Lifehacker, The Simple Dollar


Источник: http://www.rb.ru/career/knowledge/lifetreasures/2009/11/26/195119.html | прочитано (2913)



Главные новости Татарстана
Для:
Логин:
Пароль:

Регистрация компаний
и кадровых агентств

Татарский филиал ОАО "Волга-Кредит" Банк
(вакансий:1)

КУРСЫ ВАЛЮТ (24.07.2014)

Валюта Покупка Продажа
USD 34.70 35.25
EUR 46.80 47.35

Все кадровые агентства






Голосование
Изменились ли ваши доходы с начала этого года?

Нет , остались на том же уровне.
Да , увеличились, незначительно.
Да ,увеличились , значительно.
Да, уменьшились.


результаты голосования



РОСПЕРСОНАЛ-Кадровое Агентство

Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83


Рекламное место свободно
от 250 рублей


+7 927 400 46 83






Warning: file_get_contents() [function.file-get-contents] in /home/c40/public_html/phpinc/right.php on line 57

Warning: file_get_contents(http://www.kamil-shagaliev.ru/href.php?idsite=8&s=http://www.job16.ru/clauses/ in /home/c40/public_html/phpinc/right.php on line 57

Cайт дня на ТАТИНТЕРНЕТ.РФ
Проект Job16.ru не несет ответственности за предоставленную информацию пользователями

по размещению информации на сайте обращайтесь к администраторам

При использовании информации с сайта
активная ссылка на сайт обязательна.

Разработка сайта:
© 2008 JOB16.RU
РАБОТА. Персонал
тел.: 8 927 400 46 83 - Шагалиев Камиль
тел.: 8 987 231 77 91 - Попенов Сергей
e-mail: info@job16.ru

Продвижение сайтов в городе Набережные Челны
Tatarstan.Net - все сайты Татарстана Rambler's Top100